Lezioni e pratica di TRAINING AUTOGENO

Per la gestione dello STRESS e per favorire il BENESSERE personale, Vi offro  l’opportunità di intraprendere un viaggio alla riscoperta della propria Calma e Quiete interiore, dove lo Stress e l’Ansia possano lasciare spazio alla creatività, ai cambiamenti positivi ed al Benessere.

L’obiettivo finale è l’apprendimento della tecnica base del neurologo-psichiatra tedesco dott. Schultz.

Su prenotazione, nello studio di Mozzo o Seriate.

 

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Verso il Natale: semplicemente… Mindfulness

Si è concluso meravigliosamente il ciclo dei 3 incontri “Autunno e Mindfulness” – (la Meditazione e le Tecniche per la Consapevolezza) e ringrazio i partecipanti per avermi spronata ad andare avanti, offrendomi spunti di novità per la prossima sessione.

Inizio pertanto a comunicarvi la mia prossima proposta: “Verso il Natale, semplicemente Mindfulness” – per chi interessato gli incontri si terranno sempre a Seriate, le sere di Giovedì 7 – 14 – 21 Dicembre ’17.

A tutti i partecipanti sarà dato un accesso dedicato per ascoltare i miei Audio degli Esercizi di Meditazione e Rilassamento Mindfulness che vi proporrò durante gli incontri.

Vi aspetto con molto piacere! Per iscrivervi, compilate il form

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Alla scoperta del Training Autogeno

Apprendere il TRAINING AUTOGENO significa imparare e mettere in pratica:

  • Una Tecnica di Rilassamento: attraverso la concentrazione psichica passiva è possibile alleviare le tensioni Mente e Corpo
  • Una Tecnica di Cambiamento: essa produce reali modificazioni fisiologiche e psichiche
  • Un Metodo di Psicoterapia: permette di agire direttamente sulla Personalità, favorendone un cambiamento positivo e migliorativo

Il corso è rivolto a chiunque desideri intraprendere un viaggio alla riscoperta della propria Calma e Quiete interiore, dove lo Stress e l’Ansia possano lasciare spazio alla creatività, ai cambiamenti positivi ed al Benessere.

Il corso si terrà a Seriate, il martedì sera, dalle ore 20:30 alle ore 21:45 a partire dal 7 Novembre fino al 19 Dicembre 2017, per un totale di 7 incontri.

Per iscrivervi, compilate il form

Vi aspetto!

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Le tecniche di rilassamento

Sono aperte le iscrizioni alle lezioni dedicate alla gestione dello STRESS  e imparare le modalità per favorire il BENESSERE personale.

Gli incontri prevedono un approccio alle varie Tecniche di Rilassamento, che sono utili per imparare a distendersi ed ottenere la calma, raggiungendo una buona capacità di gestione dello Stress, in perfetta autonomia.

Il programma prevede anche l’apprendimento completo della Tecnica base di Schultz: il “Training Autogeno”.

Sabato 9 settembre dalle 10:00 alle 11:15
presso il centro pastorale S.Giovanni XXIII a Seriate (BG)
sarà presentato l’intero corso.

La partecipazione è gratuita.

Il corso sarà effettuato il sabato mattina a partire dal 23 settembre per una durata di 11 incontri, presso il centro pastorale S.Giovanni XXIII a Seriate (BG). Per le iscrizioni, inviare una mail o compilare il form.

Vi aspetto

 

 

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APERTE LE ISCRIZIONI “ORA DEL BENESSERE” A SERIATE

Vi ricordo che sono aperte le iscrizioni per la partecipazione allo spazio “L’Ora del Benessere”, che si terrà a partire da Mercoledì 13 Settembre ’17, settimanalmente, dalle ore 09:30 alle ore 10:45.

Questa opportunità è rivolta in particolar modo alle persone over 65 e ritengo sia un’iniziativa interessante per coloro che desiderano occupare piacevolmente un’ora alla settimana tra curiosità varie nel mondo della Psicologia, esercizi e racconti per favorire il Benessere della Mente e del Corpo!

La presentazione si terrà Mercoledì 13 Settembre ’17, alle ore 09:30, a Seriate, presso il Salone del Centro Pastorale Papa Giovanni XXIII°.

Per le iscrizioni inviare mail a: info@stefaniaroncalli.com oppure cell. 3475786659.

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