Video: “La Bio-chimica nella depressione”

Video: “La Bio-chimica nella depressione”, per comprendere i processi del nostro cervello e dei neurotrasmettitori e la possibile causa dei disturbi dell’umore, come la depressione.. dal punto di vista bio-chimico.

Riporto una bellissima citazione di Patch Adams sulla Felicità quale fondamento della nostra salute!
“La salute si basa sulla Felicità: dall’abbracciarsi e fare il pagliaccio al trovare la gioia nella famiglia e negli amici, la soddisfazione nel lavoro e l’estasi nella natura delle arti”.

LA MINDFULNESS E LA MEDITAZIONE

Mindfulness:
“Attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante alla propria esperienza nel momento in cui viene vissuta” (Jon Kabat-Zinn).

Meditazione:
“sta ad indicare un addestramento alla presenza mentale, che attraverso l’acquietamento della mente e un livello più profondo di consapevolezza agisce sui processi biologici e mentali contribuendo alla guarigione ed al benessere” (Gioacchino Pagliaro, Dizionario Internazionale di Psicoterapia – Garzanti 2013). Leggi tutto “LA MINDFULNESS E LA MEDITAZIONE”