LE IMMAGINI TERAPEUTICHE NELL’INCONSCIO ERICKSONIANO

“Io sogno i miei dipinti
e poi dipingo i miei sogni”
(Van Gogh)

La trance ipnotica  secondo Erickson possiede la capacità e gli stimoli catalizzatori tali da indirizzare il paziente verso la soluzione dei propri problemi;
con l’aiuto dell’operatore, una persona durante la trance ipnotica crea vere e proprie realtà soggettive e virtuali, fatte di immagini e di situazioni, che corrispondono alle “realtà ipnotiche”.
Facciamo un esempio:
al paziente socialmente ansioso e insicuro, con scarsa autostima, il terapeuta ipnotista cerca di creare una situazione che venga percepita come un’immagine, facendogli vivere la presenza di fronte ad un pubblico a cui dovrà esporre le proprie idee. Leggi tutto “LE IMMAGINI TERAPEUTICHE NELL’INCONSCIO ERICKSONIANO”

IL TRAINING AUTOGENO

Johannes Heinrich Schultz, neurologo e psichiatra, nella prima metà del ventesimo secolo ha ideato una tecnica di rilassamento che è anche una tecnica di cambiamento perché produce delle reali modificazioni fisiologiche e psichiche: il TRAINING AUTOGENO (T.A.).

Attualmente il T.A. è uno strumento diffuso, utilizzato sia in ambito psicoterapeutico che della psicologia del Benessere.

Con il termine TRAINING AUTOGENO Schultz definì un metodo di autorilassamento attraverso la concentrazione mentale, il quale consente di alleviare le tensioni sia psichiche che corporee, contribuendo così al miglioramento del proprio stato di Benessere.

I principali risultati che si possono ottenere con la pratica del T.A. sono:

  1. equilibrio neurovegetativo
  2. stato di calma
  3. modifiche di personalità

Esso è utile per:

Gastrite
Colon irritabile
stipsi o stitichezza
colecistopatie
tachicardia (o battito cardiaco accelerato)
bradicardia (o battito cardiaco rallentato)
cefalea vasomotoria
dismennorea (o mestruazione dolorosa)
iper eccitabilità neuro muscolare
disturbi d’ansia
fobie
tossicomanie o dipendenze da sostanze
disturbi della sessualità
disturbi alimentari
disturbi del sonno
balbuzie
tic
disturbi della pelle (eczemi, orticaria, psoriasi, alopecia, pruriti)
asma.

Per informazioni sui prossimi incontri di Training Autogeno di Gruppo o Individuale in programmazione consulta il mio sito “Calendario Eventi” o contattami via mail: info@stefaniaroncalli.com

 

Adesso Basta! è ora di Sognare!

Emozioni: Rabbia e Pace.

“Tutti sono in grado di arrabbiarsi, è facile, ma arrabbiarsi con la persona giusta, con la giusta intensità, nel modo giusto, nel momento giusto e per un giusto motivo, non è nella facoltà di tutti e non è un compito facile” (Aristotele).

Si sa, arrabbiarsi è estremamente facile, può succedere spesso, ma la Rabbia può essere manifestata da ciascuno di noi in maniera diversa, per esempio piangendo ed esprimendo tristezza, oppure prendendo di mira qualcuno, attraverso l’utilizzo aggressivo delle parole, del linguaggio, dei gesti (prendendo a pugni e calci qualcun altro), oppure aumentando il consumo di cibo in assenza di fame… ed altro ancora… Leggi tutto “Adesso Basta! è ora di Sognare!”

Prescrizioni di “Stupore”

per combattere la Noia e far bene a mente, corpo e prossimo!

La parola: “Stupore” deriva dal termine latino “stuporem”, che significa: essere attoniti;
fa riferimento allo stato dell’animo di colui che vedendo o sentendo cose meravigliose e grandi, resta muto;
è uno stato di meraviglia grande ed improvvisa.

Secondo la psicologia quando una persona sperimenta “Stupore” accade che, verificandosi qualcosa di inaspettato, si attivino i processi dell’amigdala ed del sistema limbico che sono coinvolti quando si provano le sensazioni della paura e, quindi, intervenga la corteccia prefrontale per la valutazione di un potenziale pericolo. Leggi tutto “Prescrizioni di “Stupore””