Alla scoperta del Training Autogeno

Apprendere il TRAINING AUTOGENO significa imparare e mettere in pratica:

  • Una Tecnica di Rilassamento: attraverso la concentrazione psichica passiva è possibile alleviare le tensioni Mente e Corpo
  • Una Tecnica di Cambiamento: essa produce reali modificazioni fisiologiche e psichiche
  • Un Metodo di Psicoterapia: permette di agire direttamente sulla Personalità, favorendone un cambiamento positivo e migliorativo

Il corso è rivolto a chiunque desideri intraprendere un viaggio alla riscoperta della propria Calma e Quiete interiore, dove lo Stress e l’Ansia possano lasciare spazio alla creatività, ai cambiamenti positivi ed al Benessere.

Il corso si terrà a Seriate, il martedì sera, dalle ore 20:30 alle ore 21:45 a partire dal 7 Novembre fino al 19 Dicembre 2017, per un totale di 7 incontri.

Per iscrivervi, compilate il form

Vi aspetto!

Autunno in Mindfulness a Seriate

Per la Curiosità di chi interessato o per accendere la Curiosità e l’interesse di chi non la conosce:

La Mindfulness non è solo una pratica di rilassamento! Ma molto molto MOLTO di più!!
Un Atteggiamento, uno Stile di Vita, una Strategia del Saper Vivere Bene …
Si tratta di una delle tecniche più efficaci di rieducazione all’essere consapevoli e Significa Imparare a relazionarsi in modo Mindfulness alle proprie esperienze… con accettazione, accoglienza e senza giudizio …

La Mindfulness ci propone un Cammino!

Il contesto che vi proporrò – scegliendo uno dei miei percorsi – sarà particolarmente favorevole a praticare la “Walking Meditation” (La Camminata Mindfulness), in un ambiente immenso, molto piacevole perché immerso nel verde e nella tranquillità, a due passi dal Centro della nostra Città!

Buon Cammino ai miei iscritti! … e per chi lo desidera ripeteremo questa esperienza anche durante il periodo che va verso il Natale!

IL MERCOLEDI POMERIGGIO: MERENDA E MINDFULNESS CON IL MIO BAMBINO!

Care Mamme,
a partire da Novembre, Vi propongo un’esperienza da condividere con il vostro bambino dai 5 anni in su,
regalandovi un piacevolissimo momento di coccole e gioco attraverso la semplicità della Mindfulness!!
L’esperienza è possibile il Mercoledì pomeriggio, dalle 16:30 alle 17:30, a Mozzo, massimo 8 coppie Mamma e il suo bambino (vedi locandina allegata)

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Autunno e MINDFULNESS a Seriate

La Mindfulness ci invita a entrare nei nostri corpi, a dare un senso a ogni attimo della nostra Vita e a non correre…

… a lasciare che il mondo scorra, per prenderci del tempo per e con noi stessi…

La Mindfulness rappresenta un affascinante invito ad accettare la nostra natura, per ampliare le possibilità che essa stessa ci offre e superarne splendidamente i limiti fisici e psicologici.

Gli incontri si terranno a Seriate, dalle ore 20:30 alle ore 22:00:

Martedì 17 Ottobre ‘17

Martedì 24 Ottobre ‘17

Martedì 31 Ottobre ‘17

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Vi aspetto!