Lezioni e pratica di TRAINING AUTOGENO

Per la gestione dello STRESS e per favorire il BENESSERE personale, Vi offro  l’opportunità di intraprendere un viaggio alla riscoperta della propria Calma e Quiete interiore, dove lo Stress e l’Ansia possano lasciare spazio alla creatività, ai cambiamenti positivi ed al Benessere.

L’obiettivo finale è l’apprendimento della tecnica base del neurologo-psichiatra tedesco dott. Schultz.

Su prenotazione, nello studio di Mozzo o Seriate.

 

L’Arte del saper Vivere con la pratica della consapevolezza

Per tutti coloro che sentono il bisogno di applicare su se stessi una Tecnica di Auto-Rilassamento e che quindi si approcciano per la prima volta all’Arte della Meditazione, che è definita anche l’Arte del saper Vivere, praticando la Consapevolezza, ponendo particolare attenzione e cura alla profondità dell’essere ed imparando il piacevole ascolto del proprio respiro. La pratica della “Meditazione”, se svolta bene e costantemente, favorisce:

l’Acquietare della mente e la Pace interiore, la Presenza Mentale e la Consapevolezza,  la Guarigione ed il Benessere.

La proposta di formazione in 4 incontri ha per obiettivo quello di trasmettere gli elementi base che costituiscono la pratica della “Mindfulness”.

 

Per l’iscrivervi, compilando l’apposito form. Vi aspetto

Incontri di formazione sulle tecniche di rilassamento

L’interesse legato alle tecniche di rilassamento è in costante aumento. Per questo motivo,

MERCOLEDI 31 GENNAIO 2018 ALLE ORE 20:30 A CURNO VIA ABRUZZI (CENTRO VIVERE INSIEME)

si terrà una presentazione gratuita del corso sulle varie tecniche di rilassamento e faremo anche una prova pratica.

Per chi deciderà poi di iscriversi al corso sono previsti ulteriori 6 incontri settimanali in tutto. Esso è rivolto a chiunque desideri intraprendere un viaggio alla riscoperta della propria Calma e Quiete interiore, dove lo Stress e l’Ansia possano lasciare spazio alla creatività, ai cambiamenti positivi ed al Benessere; esso ha per obiettivo l’apprendimento della tecnica base del neurologo-psichiatra tedesco dott. Schultz.

Al termine del corso sarà possibile praticare questa tecnica, in piena autonomia, su se stessi, regalandosi in tal modo la possibilità di saper rilassare la propria mente e corpo, alleviando le tensioni dovute allo Stress e all’Ansia, che si ripercuotono ai livelli psico-somatici, causa di molteplici disturbi.

Le iscrizioni sono aperte fino ad esaurimento dei posti (ciascun corso prevede un massimo di 10 partecipanti per consentire un miglior apprendimento della tecnica). Per iscriversi è possibile compilare il modulo on line sul mio sito oppure inviare una mail.

Vi aspetto!

Verso il Natale: semplicemente… Mindfulness

Si è concluso meravigliosamente il ciclo dei 3 incontri “Autunno e Mindfulness” – (la Meditazione e le Tecniche per la Consapevolezza) e ringrazio i partecipanti per avermi spronata ad andare avanti, offrendomi spunti di novità per la prossima sessione.

Inizio pertanto a comunicarvi la mia prossima proposta: “Verso il Natale, semplicemente Mindfulness” – per chi interessato gli incontri si terranno sempre a Seriate, le sere di Giovedì 7 – 14 – 21 Dicembre ’17.

A tutti i partecipanti sarà dato un accesso dedicato per ascoltare i miei Audio degli Esercizi di Meditazione e Rilassamento Mindfulness che vi proporrò durante gli incontri.

Vi aspetto con molto piacere! Per iscrivervi, compilate il form